9月20日是“爱牙日”，今天我和十几个南京日报小记者一起到南京市口腔医院第五门诊部参加“爱牙日”活动。
首先是听了爱牙知识讲座。一个医生叔叔播放了一段小动画，画面上是一个人的口腔，牙齿长得歪七扭八，看上去非常难看，但带上牙套后，居然一点一点地变整齐了，整形之后的牙齿比以前好看多了。
接着，医生叔叔又教我们一些刷牙知识，告诉我们最好买软毛牙刷，这样不仅不会磨损牙齿，还可以按摩牙龈，并拿出一支软毛牙刷在我的手上刷了刷，感觉很舒服。医生叔叔还告诉我们，刷牙时不要用力，这样会磨损牙齿。
最后，医生叔叔强调每天最好刷五次牙，分别是起床前1次、吃完早中晚三餐饭后各1次、晚上睡觉前1次，而且牙齿三个面——外面、里面、咬合面都要刷到。之所以这样，是要把留在牙齿上的残渣尽快清除，不让细菌在牙齿上繁殖。看来，一天刷两次牙是远远不够的。
活动快结束时，是提问的时间，我们向医生叔叔问了“爷爷抽烟是否影响牙齿健康”、“奶奶牙齿掉了是否需要及时补牙”等有关中老年人牙齿健康的问题，医生叔叔一一给我们解答，因为今年爱牙日的主题是“关注中老人牙齿健康”。
通过这次活动，我学习了解了很多保护牙齿的知识。我要将这些知识告诉家人和身边的朋友，增强每个人保护牙齿的意识，让每个人的牙齿更健康，享受未来美好生活。