本学期的体育教育教育中我对初二(八年级)进行了弯道跑教育，在教育教育中有许多的得与失、成与败，为了往后能够更好的为教育服务，现将进行弯道跑教育总结和反思。
课堂上我教育生在中长跑中弯道跑时，与直道跑的技能不同，弯道跑是做圆周运动，尽管这个圆周很大，但跑的途中还是有离心力的影响，应该说速度越快，圆周弧度越小，离心力就越大，所以当以较快的速度行进时，中长跑的运动员仍要将整个身体天然和谐的向左歪斜一下，其向左的视点均应控制在7~10°左右，有些高水平者还要大一些，弯道跑的上肢动作主要会集在摆臂上，摆臂的动作一般能够帮助制造离心力，右臂向前摇摆时，右手的方位应向左接近身体中线，有时能够恰当过中线一点;向后摇摆时右肘能够向右斜后方摆出。
但是在教育过程中我发现学生的奔跑速度并没有得到明显提高，课后我经过总结与反思后发现:
中长跑在弯道上两腿的姿态是至关重要的，髋关节此刻不要严重，要有助于抬膝向前的运动。右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个纤细动作。有些人领会不出还能够做向前的姿态，避免影响向前的速度。右膝内扣的同时，右脚也应天然的曾经脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚天然的曾经脚掌外侧的无名指和小趾先着地。
而且，摆臂动作不要摆的过高过大，避免影响重心向前。左臂摇摆的要比右臂小些，向前摇摆时手腕的动作能够做一个向左翻动的纤细动作，向后摇摆时肘部要紧贴于躯干部并恰当的摇摆快些。这样摇摆，两臂能够很好的和谐起来，有助于身体向前的速度。两臂的肩部在摇摆时要天然的放松，左肩略低于右肩，但这个动作不要同于像200米短跑那样的姿态。
针对以上的缺乏，我在同年级另一班教育中，修订了教案并加以实施，果然效果不错。